Bier-Spa & SaunaBierbad, private Sauna und Grill nur für euch
PMR-Kurs (§ 20)8 Einheiten in der Salzgrotte
SlimyonikDruckwellenmassage, Einzeltermin
Solegrotte20 Min. sitzen im Salznebel, ohne Termin
InfrarotkabinePhysiotherm, 12 € pro Sitzung
milon-Kraftzirkel35 Min. Krafttraining, Probetraining kostenlos
five BeweglichkeitAktiv dehnen an Geräten
Osteoporose-Training8 Termine in kleiner Gruppe, 149 €
Dir ist die Sauna zu heiß.
Warm, aber nicht heiß
Rund 35 Grad Luft statt bis zu 100.
KI-SymbolbildDir ist schnell kalt, aber die Sauna zu heiß? Hier wärmen dich Strahler. Die Luft liegt laut Hersteller meist bei rund 35 Grad.
ca. 45 Min · 12 € · Kabine nur für dich · 15 Autominuten von Paderborn
Infrarotkabine oder Sauna: Was ist anders?
Die Sauna heizt dich mit heißer Luft auf, die Kabine mit Strahlern.
KI-Symbolbild| Infrarotkabine | Sauna | |
|---|---|---|
| Luft | rund 35 °C* | bis 100 °C* |
| So fühlt es sich an | warm auf der Haut, die Luft drückt nicht | heiße Luft, beim Aufguss feucht |
| Ablauf | ein Termin, rund 45 Minuten sitzen | mehrere Gänge, dazwischen abkühlen |
| Mit wem | allein | meist mit anderen |
Passt, wenn du einfach in Ruhe warm werden willst.
* Herstellerangabe Physiotherm für die Kabinenluft. Sauna: 50 bis 100 °C.
Für dich, wenn dir nach Wärme ist
Termine gibt es an 7 Tagen in der Woche.
Draußen ist es nass und kalt.
Durchwärmen im Herbst
Aus der Kälte rein, 45 Minuten Wärme.
Das Training ist geschafft.
Nach dem Sport
Anlehnen, sitzen, nichts mehr tun.
Der Arbeitstag ist vorbei.
Nach Feierabend
Letzter Termin Mo–Fr um 18 Uhr.
KI-Symbolbild45 Minuten in deiner eigenen Kabine
Du sitzt wie in einem Sessel, den Rücken an der Lehne, die Arme abgelegt. Das Licht ist warm, es ist still.
- Die Tür öffnest du jederzeit selbst. Ist dir nicht wohl, gehst du einfach raus.
- Beim ersten Mal darfst du auch früher aufhören.
Die Infrarotkabine ist eine Auszeit, keine Behandlung.
Preise der Infrarotkabine in Salzkotten
12 € pro Termin, ca. 45 Minuten. Mit der Salzgrotte danach 21 €.
Infrarotkabine, ca. 45 Minuten
Nur für dich, ca. 45 Minuten.
12 €pro TerminMit Salzgrotte danach
Die Salzgrotte zur nächsten vollen Stunde kostet dann 9 € statt 12 €, wenn dort Platz ist. Dazwischen ziehst du dich um.
21 €statt 24 €
Wie warm wird es in der Infrarotkabine?
Du spürst die Wärme der Strahler auf der Haut. Die Luft liegt laut Hersteller meist bei rund 35 Grad, in der Sauna sind es bis zu 100.
Bin ich allein in der Kabine?
Ja, du buchst die Kabine als Einzeltermin. Die Tür öffnest du jederzeit selbst. Ist dir nicht wohl, gehst du einfach raus und sagst uns Bescheid.
Wann sollte ich lieber nicht kommen?
Bei Fieber, einem Infekt, einer Entzündung, frischen Verletzungen oder Thrombose lass die Kabine aus. Nimmst du Medikamente für Herz oder Blutdruck oder bist schwanger, frag vorher deine Ärztin oder deinen Arzt.
Was ziehe ich an, was bringe ich mit?
Du sitzt in Badekleidung oder in ein Handtuch gewickelt. Bring dazu ein großes Handtuch zum Draufsitzen mit.
Passt das in meine Mittagspause?
Plan rund eine Stunde ein, dazu die Anfahrt. Der letzte Termin startet Mo–Fr um 18 Uhr, Sa um 16 Uhr, So um 15 Uhr.
Schwitze ich darin?
Das ist bei jedem anders. Manche schwitzen leicht, andere kaum. Weil die Luft nicht heiß wird, fühlt es sich nicht drückend an.
Ist eine Infrarotkabine dasselbe wie eine Infrarotsauna?
Gemeint ist meistens dasselbe. Wir sagen Infrarotkabine, weil die Luft darin nicht heiß wird.
Kann ich absagen?
Ja, kostenlos, auch kurzfristig. Bezahlen kannst du vor Ort oder online.
Wo finde ich euch?
Brockensklee 34, Salzkotten-Niederntudorf, rund 15 Autominuten von Paderborn. Fragen beantworten wir dir auch am Telefon.
Heute noch warm werden?
Such dir online einen Termin aus. Die Bestätigung kommt sofort per E-Mail.
Termin buchenOder ruf an: +49 5258 9364588